தினமும் 2 ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுங்க..நேரம் மிக முக்கியமானது 
குளிர்கால சளி , இருமலுக்கு மருந்தே வேண்டாம்..
மருத்துவர் தரும் டிப்ஸ்..!தினமும் 2 ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுங்க.. குளிர்கால சளி , இருமலுக்கு மருந்தே வேண்டாம்.. மருத்துவர் தரும் டிப்ஸ்..!
ஆரஞ்சுகளில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. வைட்டமின் சி உடலை உள்ளிருந்து நச்சுத்தன்மையை நீக்க உதவுகிறது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
குளிர் காலத்தில் பொதுவான பிரச்சனை சளி தொல்லை. சளி இருமல், தொண்டை வலி, தொண்டை கரகரப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். ஆனால் குளிர்காலத்தில் தினமும் பழங்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் சளி குறைந்து இருமலில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் என்று சொன்னால் நம்ப முடிகிறதா..?
ஜார்கண்ட் தலைநகர் ராஞ்சியைச் சேர்ந்த பிரபல ஆயுர்வேத மருத்துவர் வி.கே.பாண்டே நியூஸ் 18-க்கு அளித்த பேட்டியில், குளிர் காலத்தில் ஆரஞ்சு பழங்கள் அதிகமாக கிடைக்கக்கூடிய சீசனாகும். ஆனால் பலருக்கும் குளிர்காலத்தில் ஆரஞ்சு சாப்பிடலாமா..? அப்படி சாப்பிட்டல் சளி உருவாகுமோ என்ற அச்சத்தில் அதிகமாக வாங்க மாட்டார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், குளிர்காலத்தில் ஆரஞ்சு சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. சளி-இருமல், போன்ற நோய்களைப் போக்குகிறது. குறிப்பாக நுரையீரலில் கபம் ஏற்பட்டால், இந்தப் பழம் உங்களுக்கு அருமருந்து.
ஆயுர்வேத மருத்துவர் வி.கே.பாண்டே கூறுகையில், குளிர் காலத்தில் ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். உண்மையில், ஆரஞ்சுகளில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. வைட்டமின் சி உடலை உள்ளிருந்து நச்சுத்தன்மையை நீக்க உதவுகிறது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. தினமும் இரண்டு ஆரஞ்சு பழங்களை சாப்பிட்டு வந்தால், வைட்டமின் சி மூலமாக உடலுக்கு தேவையான தினசரி டோஸ் கிடைக்கும். உங்கள் உடல் உள்ளிருந்து வலிமை பெறுகிறது.
இது தவிர, ஆரஞ்சுக்கு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன என்றார். இது உங்கள் உடலில் வீக்கம் அல்லது தொற்று போன்ற விஷயங்களில் பெரும் நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஆரஞ்சு பழங்களை சாப்பிடுவதால், முகம் மற்றும் முகத்தில் உள்ள பருக்கள் நீங்கி தெளிவாகும். இது உங்கள் உடலை நீண்ட நேரம் நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். உங்கள் தோல் நீரேற்றத்துடன் இருக்கும். இது முகத்தில் வெடிப்பு, வறட்சி போன்ற பிரச்சனைகளை சரி செய்யும்.
டாக்டர் வி.கே.பாண்டேவின் கூற்றுப்படி, ஆரஞ்சு சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த நேரம் மதியம் 11 அல்லது 12 மணி நேரம் ஆகும். ஆனால் ஆரஞ்சு பழங்களை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது. இது உங்கள் உடலில் அமிலத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இது செரிமான அமைப்பையும் சேதப்படுத்தும். இந்த பழத்தை மதியம் சாப்பிட்டால் முழு பலன் கிடைக்கும். மேலும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு ஆரஞ்சுக்கு மேல் சாப்பிட வேண்டாம், இல்லையெனில் நீங்கள் அஜீரணத்தை சந்திக்க நேரிடும்.
ஆரஞ்சுகளில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. வைட்டமின் சி உடலை உள்ளிருந்து நச்சுத்தன்மையை நீக்க உதவுகிறது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
தை சந்திக்க நேரிடும்.
கருத்துகள்