முதன்மை உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்

f 895 வாரம் ஒரு முறை மருத்துவக் குறிப்பை படிபோம் நோய் அற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்?

 

நீரிழிவு நோயாளிகள் பால் டீ அருந்தலாமா? பலரது கேள்விக்கு இதோ பதில்

நீரிழிவு நோயாளிகள் பால் டீ அருந்தலாமா? பலரது கேள்விக்கு இதோ பதில் | Milk Tea Good Or Bad For Diabetes
LemonGreen TeaDiabetes
 17 hours ago
Manchu

Manchu

  •  
  •  
  •  

சர்க்கரை நோயாளிகள் பால் டீ குடிக்கலாமா? அல்லது குடிக்கக்கூடாதா? என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பால் குடிக்கலாமா?

பொதுவாக டீ என்றால் அனைவரும் விரும்பி அருந்தும் பானமாக இருக்கின்றது. ஆனால் இதனை சர்க்கரை நோயாளிகள் குடிக்கலாமா என்ற கேள்வி அநேகருக்கு தோன்றியிருக்கும்.

சர்க்கரை நோயாளிகள் என்ன உணவு சாப்பிட்டாலும் அதன் கிளைசெமிக் குறியீடு ரொம்பவே முக்கியம்.


எளிதில் ஜீரணமாகக் கூடியதும், பசி உணர்வை கட்டுப்படுத்தும் உணவாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அந்த வகையில் பால் கலந்த டீ-யை பருகுவதால் எந்த பாதிப்பும் இல்லையாம்.

குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலில் டீ போட்டு சர்க்கரை நோயாளிகள் குடிக்கலாம். மேலும் வெள்ளை சர்க்கரைக்கு பதிலாக நாட்டு சர்க்கரை அல்லது குறைந்த கிளசிமிக் கொண்ட இனிப்புகளை பயன்படுத்தவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பால் டீ அருந்தலாமா? பலரது கேள்விக்கு இதோ பதில் | Milk Tea Good Or Bad For Diabetes

டீ-யில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சேர்த்தால் என்ன நடக்கும்னு தெரியுமா?

டீ-யில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சேர்த்தால் என்ன நடக்கும்னு தெரியுமா?

அளவு என்ன?

பால் டீ-யில் கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதால், இதனை குறைந்த அளவு நீரிழிவு நோயாளிகள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமாம். 

பால் டீ-க்கு பதிலாக கிரீன், லெமன், பிளாக் டீக்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பால் டீ அருந்தலாமா? பலரது கேள்விக்கு இதோ பதில் | Milk Tea Good Or Bad For Diabetes

பால் கலந்து டீ குடித்த பின்பு சர்க்கரையின் அளவை பரிசோதித்துக் கொள்ளவும். அப்படி ஏதேனும் மாற்றம் இருந்தால், டீ குடிக்கும் அளவை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்ளவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் காலை நேரத்தில் வெறும்வயிற்றில் டீ குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாகுமாம். இதற்கு பதிலாக மாலை நேரத்தில் இனிப்பு சேர்க்காமல் குடிக்கலாம்.

கருத்துகள்

சிறப்புச் செய்திகள்

e 248 இலங்கை இந்திய புலநாய்வாழர்களின் நாடகம் பிடிபட்டது,

துவராக என்ற பேரைப்பயன்படுத்தி பணம்பறிப்பதற்கு வளிவகுத்தவர்கள் எமது தீவிர ஆதரவானவர்களான ஐயா நெடுமாறன் மற்றும் காசி அண்ணை ஆவர் இவர்கள் விடுதலைப் புலிகளில் புலநாய்வு படிப்பிக்கப்பட்டவர்கள் அல்ல . (மேலே உள்ள படத்தில் வீரச்சாவு அடைந்த நிலையில் இருக்கும் படம் உன்மையான துவாரகாவின் படம்) இவர்கள் சாதாரண மனிதர்கள், புலநாய்வு முகவர்கள் என்னமாதிரி தகவலை எடுப்பார்கள் என்னன்று அதை எப்படிப்பரப்புவார்கள் என்பது தெரியாது, ஆரம்பத்தில் தளபதி  ராமு உயிரோடு இருப்பதாகவும் மீண்டும் அவர் செயல்டுவார் எனவும் மாதம் ஒரு தடவை 10 இராணுத்தைக்கொலை செய்வார் எனவும், மீண்டும் தமிமீழப் போராட்டம் நடக்கும் என சொல்லி பெரும் தொகையானபணத்தை சிங்களப் புலநாய்வாளர்கள். கைப்ற்றிக்கொண்டார்கள்,  துவராக விடயத்தில் ஊடகங்களை பயன்படுத்தி மக்களிற்குத் தெரியப்படுத்தி பெரும் தொகையானபணம் சூறையாடுவதற்காக திட்டம் போடப்பட்டுள்ளது, அதற்கு அமைவாக சில ஊடகங்கள் அதை ஏற்கவில்லை  அவர்கள் முதலில் ஓஸ்கா போர் அவர்களோடு கதைத்து ஒரு முடிவிற்கு வாருங்கள் என சொல்லியுள்ளனர், பின்னர் சம்பந்தப்பட்ட ஒருதர் oscar for அவர்களோடுகதைத்து ஊடாகங்களை அனுமதிக்கும்மாறு க

e 773 தேசிய தலைவரின் கடைசி நாள் வாக்குறுதி..மக்களின் முன் கடைசி தருணங்கள்''தொட...

 தலைவரின் இறுதி உரை

e 297 முள்ளிவாய்க்கலிற்கு ஆயுதம்கொடுத்து உதவியவனை நேரில் சென்று சந்திந்த கமாஸ்?

 அழியும் இனங்களை பாதுகாற்காமல் அழிப்பவனுக்கு ஆயுதம் கொடுப்பவர்கள் சிந்திக்க வேண்டும் முள்ளிவாய்க்காலில் நாம் அழிந்த போது எந் உலக நாடுகளும் வாய் திறக்கவில்லை இப்பொழுது எத்தனை வாய்கள் ஆடுகின்றது என்பதை தமிழர்களே பாருங்கள்,?