எலுமிச்சை அடிக்கடி குடிப்பது பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?
எலுமிச்சை, அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட சிட்ரஸ் பழ வகையை சேர்ந்தது.
இதில் உயர்ரக ஊட்டச்சத்துகளான கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்துகள் இருக்கின்றன. மேலும் இதில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் இரும்புச்சத்தின் பயன்களும் இருக்கிறது.
இதில் ஜூஸ் தயாரித்து குடிப்பது உடலுக்கு பல நன்மைகளை அள்ளி தருகின்றது. குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றது.
உடலுக்கு நல்லது என்று குறிப்பிடப்படும் எலுமிச்சை நீரை அதிகமாக பருகினால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படும். தற்போது அவற்றை பார்ப்போம்.
எலுமிச்சை அடிக்கடி குடிப்பது பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்துமா? | Does Drinking Lemon Often Cause Side Effects
எலுமிச்சை சாறை அதிகமாகவோ, அடிக்கடியோ உட்கொண்டால் அதில் இருக்கும் அமிலத்தன்மை காரணமாக பல் சிதைவு ஏற்படும்.
சிட்ரஸ் பழங்கள் வாய் புண்களை ஏற்படுத்த வாய்ப்புகள் உண்டு. எனவே வாய் பகுதியில் வெடிப்பு, கொப்புளங்கள், புண்கள் இருந்தால் அவை ஆறும்வரை எலுமிச்சை சாறு பருகாமல் இருப்பது நல்லது.
எலுமிச்சையின் தோலில் ஆபத்தான நோய்களை உண்டாக்கும் நுண்ணுயிரிகள் இருக்கின்றது. இது ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியது. எனவே எலுமிச்சை பழத்தை சாறு பிழிந்து சாப்பிடுவதுதான் நல்லது.
சிட்ரஸ் பழங்கள் பெரும்பாலும் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலியை தூண்டும். எலுமிச்சையில் டைரமைன் என்ற இயற்கையான மோனோ அமைன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது அடிக்கடி தலைவலியை உண்டாக்கும்.
சிட்ரஸ் பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்பவர்கள் பெரும்பாலும் இரைப்பை குடல் பிரச்னைகள், நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, இத்தகைய அறிகுறிகளை உணர்ந்தால் எலுமிச்சை சாற்றை குடிப்பதை நிறுத்துவது நல்லது. 
கருத்துகள்